クラシックです。
某山崎邦正は性欲を抑えるのに使っているそうですが、私はイライラを抑えるのにお勧めします。
なんで、今日に限ってこんなにイライラすることが重なるんだろうかってのは置いといて、これを穏やかに、たおやかに、安らかにする必要があります。
そこで、クラシックです。
んなこと言われたって聞かないよ、とおっしゃるかもしれません。
そんな時は、Internet RADIOなどもオススメです。著作権のきれたクラシックは、チャンネル数も豊富で、どこかで聴いたことがあるものも多いのではないでしょうか。
それで、ながら聴きではなく、一所懸命、聴き入ってみてください。本当に心がすんなりと落ち着いてくるはずです。すべての曲がそうというわけでもなく、興奮してくることもあるでしょうが、その辺りは選曲とチャンネルで穏やかな選曲をしてあげてください。
今宵はショパンに始まって興奮してきたので、チャイコフスキーな荘厳な感じを味わってます。どちらも、穏やかというよりもミーハーですけど。
あたしの好きなのはバロックなので、毛色は違うんですけど、聴き慣れた感なども含めてミーハーなオーケストラとかはオススメです。飽きませんしね。
瞑想のお供にクラシック、いかがですか？
寝入り端にもオススメです。