姿勢・背筋・猫背を治すスレ

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姿勢・背筋・猫背を治すスレ | ライフハックちゃんねる弐式.

背骨はまっすくだし、首は逆に反ってるし、どう考えても姿勢が悪いんだろうと感じて見てました。

自分的に(1)「顎を引く→頭を後ろにひく」という点と、(2)「その格好が楽なのには意味がある」(3)「ストレッチポール」の 3点に興味が引かれました。整骨鍼灸院に通っているので、そこで、正しい姿勢を楽な姿勢にする牽引をしてもらって、後は少しずつ運動とストレッチをしながら強制していこうと考えています。

ストレッチポール」については、知り合いの貧乏保育士が、運動関係のバイトしているときに先生をしていたらしいので、ご飯をネタにいろいろと教えてもらおうかと考えて悩んでますw
でも、値段がそこそこするのと、置き場所ェ・・・ってトコを気にしてますん(´・ω・`)

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