[テーピング] つくつく包帯 [爪押さえ]

切ないことに、右足親指の爪がヤバイです。はがれそうです。

ということで、右は昔懐かしい大井町 atre の屋上でフットサルする 31歳(当時) のあたしです。この頃はなにをしていたのかさっぱり覚えていませんが、子供が 3人いたことは覚えてます。はい。

で、最近もフットサルやってるんですが、爪を壊しやすいんです。シューズの所為かと、いくつか使ってみたりしたんですが、どうもそういうわけじゃないようです。
自分が必死に思い切り走って急に止まったりしやすいプレイスタイルが、あまり良くないようです。

で、できることなら爪はしばらくは剥がれて欲しくないですし、汚れても困りますので、ガーゼを当ててから、テーピングをしてました。ただ、毎度交換が必要ですし、ガーゼは 1枚/20円程度、1日 20円程度なら大したことはありませんが、10〜20枚入りくらいしか売っていないので、なにか他によい物はないかと探していました。
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[地震] 一ヶ月後の地震酔い [余震]

今日は 3・11 からちょうど 1ヶ月。
どこ情報か忘れてしまったんですが、地震発生直後に頻繁に見かけた情報として、「最大余震は 1ヶ月後にやってくる」という話がありました。

ちょいとそんなコトを忘れていた、約 1ヶ月後の 4月7日に M7.4 の地震が深夜に発生しました。
嫁・子供はすっかり寝ていて、私が一人で慌てていましたが、情報の通り 1ヶ月くらいでくるんですね・・・でも、これで M7クラスの余震はもうなくなるかな、くらいに考えていた、震災からちょうど 1ヶ月の今日。M7.1 の余震が発生しました。余震なのか、本震なのか、現時点ではっきりと分かりませんが、ともかく大きな地震はきました。

東京ですので震度にしてみれば 3〜4 で、そんなに大騒ぎするほどではありませんでした。実際、我が家では物の位置はずれもせず、落ちもせず、被害はありませんでした。

ですが、3・11直後から、地震が来る度に、繰り返し訪れる地震酔いには耐えきれません。揺れれば気持ち悪くなり、頭痛がひどくなり、地震自体はおさまっているのに、ずっと揺れてる気がします。目をつぶって座ってれば、勝手に自分が揺れる始末。

そんな地震酔いは「リラックス」することが大事だそうです。

まずは、落ち着いて深呼吸、ゆっくりと水を飲んで、遠くを眺めてみましょう。あたしもがんばります。

[勉強会] #qpstudy 06 で LTしてきました [1周年記念]

右の写真は、先日、深夜に好評だった脚です。

それはさておき、0回目のKickoff から欠かさずに出席している #qpstudy 06 へ参加してきました。今回は、久々に Ust顔出しで LT やってきました。

全体的な感想は

  1. 熱かった・暑かった
  2. 長かった
  3. 笑った
  4. 大変だった

といったところでしょうか。

具体的に振り返ってみます。
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[まとめ] 2011年3月 [東日本太平洋大地震]

2011年3月11日(金) のコトは、長い間、人々の心から忘れられずに残ることになるでしょう。
被災された方々のご冥福と、お見舞いを心より申し上げます。

さて、3月ですが、地震や水疱瘡の影響もあり自宅に引きこもることがとても多かった時期です。そのため、家でできることをだらだら実施することが多く、あまり屋外での活動は多くありませんでした。とは言え、長女が小学校の卒業を迎え、中学校のセーラー服を買いに行ってみたり、某ぱふゅくら [I]Perfume Cluster on Twitter のメンバーから結婚報告を受けて、二次会の下見へ行ってみたり。新しい門出も祝うことのできる、前向きな月になったと感じています。

地震酔いには未だにひどく悩まされていますが、へこたれることのないよう、最善を尽くしてこれからも生活していこうと考えています。東北の復興には、仕事をして、経済活動を地道に廻していくしかないでしょう。同情したり自粛したりではなく、自分のできることを素直に進めていきます。

ところで、右の写真は、今年一番大きい満月となる [II]3/20 03:00 直前 3月19日 23:30 に、私の EOS Kiss4望遠で撮影した月です。画素数もしかるコトながら、綺麗に月がとれて満足してます。今はコンデジとデジイチを使い分けて、ふらふら撮影して遊んでます。いつももって歩いてることが大事な気がしてきました。カメラ面白いですね、金かかるけど(‘A`)

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References

References
I Perfume Cluster on Twitter
II 3/20 03:00

[新入学] 長女の入学式へ行ってきました [おめでとう]

今日は中学校の入学式、長女が晴れて中学校へ入学することになりました。

初めて長女がセーラー服に身を包み、明日から一人で電車に乗ったりしつつ学校に通うというのは、親からしてみると心配で仕方のない状況です。ホントに一人で中学校に行ってどうにかできるんだろうか、とか、ちゃんと電車乗れるんだろうか、とか。

そーいえば、自分はどうだったかな、自分は何ができて、何ができない子だったっけ・・・。

なんて、昔のことをイロイロと思い浮かべてみたのです。。。

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[iPhone] 思いついたときに、すぐに記録したいときに使うアプリ

TODO やメモを忘れずにとるために、いろいろと試行錯誤したあげく、TODO やメモの入力において、次の iPhone アプリを使っていくことを決めました。

TODO
速Todo for toodledo
メモ
Catch Notes

これらに決定した理由は以下のとおりです。

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[iPhone] スリープ復帰後に数十秒フリーズする現象発生 [原因特定?]

[iPhone] スリープ復帰後に数十秒フリーズする現象発生 [未解決事件]」について、発生する事象が特定できたかもしれません。

これは、「場所」によって発生しています。

スリープ後にフリーズの発生する「場所」は、次の二箇所でした。

  1. 自宅書斎 (5F)
  2. 会社 (21F)

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[iPhone] スリープ復帰後に数十秒フリーズする現象発生 [未解決事件]

昨晩から、そう iPhone の WordPress で、昨日分の blog を公開して、お風呂を上がってから。

少し、調子が悪くなりました。

スリープから復帰した後、少しだけ固まるんです。フリーズするんです。

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[iPhone] お風呂からの更新 [WordPress]

ただいま、湯船につかっておりますw

しばらく使うことのできなかった、WordPress ( http://itunes.apple.com/jp/app/wordpress/id335703880?mt=8 )アプリが正常に動作することになったなので、動作検証とともに、実際になにがどうできるのか、を検証してみながら、blogに投稿してみるという強硬手段に出ています。

要するにファーストインプレッションてヤツです。

つかってみての感想としては、思いついたときに下書きを書いておいて、後でPCで微調整かなー。

今回は、記事の入力部分について記述します。

プレーンテキストの入力のみ
タイトルが入れられる
タグも入れられるが、選択はできない
カテゴリーは選択できる
画像と動画をアップロードしてタグを自動的にいれられる。
画像と動画はiPhoneの
ライブラリーからも、その場で撮影もできる。
画像のサイズは好きに変更できる
ジオタグが入れられそう
時間指定して公開できる。
下書き保存できる
プレビューできる

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オリジナルのまま

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スモールでアップロード

[ダイエット] 健康カイゼンに向けて調べたこと [運動]

今年はいってからというもの、水泳をずっと続けていますが [I]震災後は、まだいけていませんが 、ダイエット、と言うよりも健康になるための運動として何をどう続けていけばよいのか、年度の区切りと言うことで、一度立ち返って少し調べて、方針を決めてみました。

先に結論を述べると、次の3点となりました。

  1. 週に1〜2回プールで遠泳する (30分以上)
  2. 週に 3回以上、踏み台昇降する
  3. 運動のあと、または入浴後にストレッチする

理由と参考にしたサイトを以下に示しておきます。
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References

References
I 震災後は、まだいけていませんが