まともにご飯を食べていないので、やたらめったら体力がありません、しょっさんです。
こうも体力がないと、睡眠時間が増えていきます。誰だ、年をとると体力がなくなるから睡眠時間が短くなるって言ったやつは、嘘じゃん。
[運動] 2019年の 1ヶ月(正確には1.5ヶ月)を振り返る [学習]
[RUN] addidasの新作「Energy Boost」をはいてランニングをしてきたよ(2週間ぶり2回目) [戸山公園]
1回目の記事はドコだよ、とおっしゃるかも知れませんが、いろいろとした準備が足りない上、ランニングしてきたというよりも、サイクリングしてきた、と言う感じでした。
と言うことで、一度目に行きました”舎人公園“のことは忘れて、”戸山公園“で、addidas の新作ランニングシューズ”boost“でランニングしてきて、どうよ実際という点についてお話ししますね( ´ー｀)y-~~
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[姿勢] ボクが肩こりと腰痛に悩まされるワケ [猫背]
要するに姿勢が悪いんです。
ただ、どうして姿勢が悪くなるのか、それもこれももう「職業病」といってしまって構わないでしょう。その理由も明確です。
- 姿勢が悪い
- 筋肉の衰え
IT業界に籍を置くようになって18年、特にここ数年になって右肩にはずっと違和感が残っています。首も痛いし、先週末からは久しぶりにぎっくり腰手前レベルの腰痛です。
どうしてこんなコトになってしまったのか…
理由は明確です、では、その原因はなんでしょうか。