すごいH | oshiire*BLOG

今日もせっせこ走りに行ってみたんですけど、調子が良いのでいつもより長く走れました、しょっさんです。

体力も心肺機能も、この2週間で驚くべき向上していて、ランニングと水泳の併用は効果あるんだなーと思いつつ、今日 3kmでランをやめた原因は筋力不足です。まさか、3km程度で足が痛くなるとは思いもしませんでした。