[リハビリ] 生存証明

こんにちわ、2ヶ月以上ぶりに WordPress の管理画面開いてみたら、更新しろってたくさん出てきて驚いてます(ちゃんとしろ)。
ここ数ヶ月なにをしてどうだったかというと、

  • ワールドカップで浮き足立っていた
  • 嫁が突発性難聴になって、家事に奔走していた

という程度で、いつもとそれほど変わらないと考えていたのですが、ワールドカップ終わってからも何もする気力なくヤバイ症状が続いています。この症状を次の通り名付けました。

もう、この 1ヶ月くらい見積しかしてないんだけど、ずっと打ち合わせと見積だけやってたら、パワポで資料作るとか、ものを書くとかできなくなってて、なんのアウトプットも作れない、数字しかいじれないひとになってる。

他の仕事ってどうやるんだっけ(´・ω・`)夏バテにも似たこの症状、燃え尽き症候群にも似ているので、「見積症候群」と名付けてリハビリすることを誓うのであった。

ということで、この「 見積症候群 」何が起きているのかと調べてみましたら 自律神経失調症 という症状とマッチしてしまい、よくよく考えたらよくなっていた 自律神経失調症 がまたひどくなっただけのようです。なぜ、こんな事になってしまったのか。原因を考えてみました。
まず、原因が分からなければ、どうにもなりません。

1.原因の特定

原因は「 ワールドカップ 」であることは明白です。私の人生は「ワールドカップ以前」「ワールドカップ以後」で完全に別の人生を歩んでいます。このワールドカップ中に起きた・やっていたことが原因であると特定できそうです。
このワールドカップ中にやっていたことと言えば。

  • 寝てない
  • 酒浸り
  • Excelで見積しかしてない
  • 暑い

そして、その結果、表面化した症状として次のようなものがありました。

  • 首の激痛
  • 二日酔い
  • アウトプットできなくなった
  • 外食増えた

1-1.首の激痛

「首の激痛」に関しては、もともととんでもないストレートネックのため、いつでも痛くなる状況自体はありますが、ここまで痛くなるような事象は初めてでした。そのため、寝ないで酒ばっか飲んでいたりしたことが原因で発生した症状であることは明白です。明白なことにします。

1-2.二日酔い

そして「酒」。本年はワールドカップが始まるまでは週に1〜2度、すこしビールを舐める程度だったのが、ワールドカップ期間中は 1ヶ月の間で 1休肝日のみでした。そりゃ死にますね。むしろよく生きてますね。

1-3.アウトプットできなくなった

「アウトプット」については blogを見てみれば火を見るよりも明らかです。2ヶ月書いてません。
また、Excel で数字をおいかけて見積のネタを作るだけだったので、パワポもビューワとしてしか使わず、なにか図表を作ったかと言われたら、ワールドカップ中から今まで、1ページも書いてないと断言できます。お陰様で、執筆しないといけないのに、1ページ書くでもびっくりするくらい時間もかかりますし、何を書いてるか意味分かりません。これは、ほとんど頭を使わない単調な数字のお遊びが続いた弊害だと言い切れます。言い切りましょう。

1-4.外食増えた

そして「外食」。暑いことで、いろいろめんどうになって食べるもの、飲むもの、だいぶ適当になります。適当になった結果が今であると断言できます。嫁にも相談してみたら「豚肉が足りない」と言っていたので、偏食気味だった可能性も高いです。うちの嫁は、食を偏らせることで、私をジワジワと死に至らしめようとしている不安感を常に抱いて生きているので、もしかするとこれも嫁の策略の一つかも知れません。ただ、嫁も同じようにぶっ潰れているので、策におぼれたと言うことでしょうか。ある意味、大成功です。

2.原因を取り除く

原因は明確になりました、今後の私は原因を取り除き、規則正しい生活を送ることによって自律神経失調症を改善していくことでしか望みはありません。そこで、原因とは逆の行動を取れば良いと身勝手にも判断しました。従って、こうなります。

  • 寝る
  • 酒を飲まない
  • Excel以外の仕事をする
  • 寒い

2-1.寝る

まず寝ましょう。就寝目標時間は常に 23時です。なお、ワールドカップ期間中は 1:00に起きないといけない要件などもあって、22時とかに寝たりもしてましたが、問題は早く寝ることではなく、正しく充実した睡眠を得ることです。
最近、義母にストレートネック矯正枕とか、めっちゃ高い枕をいただきました。ありがたいことです。痛くて夜中に目が覚めますが、だんだん慣れていって、矯正されるらしいです。義母は金のある段階で、高価なツボとかを買い出すようなことがないように常に見張っていないとよろしくないと思うときもありますが、今のところ、コレは悪い買い物ではないと信じています。首の調子が良くなってきた気がします。
はい。
病は気から。

2-2.酒を飲まない

酒嫌いになったのだから、飲まなきゃいいわけですが「暑さ」に対抗できうる人類の最終兵器が「酒」だっただけで、別に酒が飲みたいのではないです。酒を飲まないとやっていけない暑さがいけないのです。夏ははやくしんでくれれば良いのに。

2-3.Excel以外の仕事をする

早く見積要員を見つけてきてくださらないと破綻しますので、土下座でもなんでもするから早く見つけてこいよ、こんちくしょう。

2-4.寒い

早く夏おわれ。

3.結論

寝酒しないで、ちゃんと寝ます。ホントすいませんでした。これからもがんばります。

この尻すぼみ感が、今の私の心身状況を明確に示しています。人類に幸あれ。

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