ゴールデンウィーク真っ盛り、わたしと言えば、若いころでもやったことのない、プールで２日連続1km超えで肩の筋肉痛がやばくてだらだら過ごす休日、しょっさんです。
そうは言いつつも、今日の夕方はプールへ行こうか、走るかどうしようか悩んでる程度にはジャンキーです。
今年のゴールデンウィークの過ごし方、ストイック
なんてことでしょう、必死で書いたものがどういったわけか消えていました。残念です。ということで、もう一度書いておきますが、今年のゴールデンウィークはストイックに生きることを決めました。Facebook でも公開したとおり、次のように生きていくんだと強い心を持って決めました。
- お酒を飲まない
- いらないものを、ちゃんと捨てる(準備をする)
- 規則正しい生活の時間割を探りながら、そこに調整していく
- やりたいこと、やっていなかったことをする(モンハンとか、モンハンとか、あと、モンハンとか)
- 毎日、軽い運動
- 毎日、英語のお勉強
実のところ、これらは一つの目標をなし得るために関連しているものばかりです。たとえば、「軽い運動」などと言いながらも、体力がありあまっている所為で、マジランニングとか、マジ水泳とかしていないと、夜眠ることができません。「疲れるまで運動しないと、夜寝られない」とか、男児さながらです。
普段は、お酒の力に頼ってなんとか寝ていられますが、謎の病気や感染症に罹患する率が非常に高い。しかしながら、プールに定期的に通うようになって、2018年は病気知らずに元気に過ごしています。そんなわたしが、酒を飲まずに夜を寝るためにできることは、「疲れ果てるまでの運動」しかないのです。
仕事している場合であれば、通勤したり、頭使ったりでそれなりに疲労しますし、朝から晩までぎっしり予定が入っているので、おかげさまで速やかに就寝できています。ですが、禁酒のゴールデンウィーク、どこにも出かけない、となると、もう運動するしかないのです。日々、運動していないと、「規則正しい生活」すら送れないのです。
こんなストイックな生活も大好きですが、やりたいことをあるていどやれないと、「休日がずっと続いてたのに、なんも遊べなかった…」みたいになるので、やりたいことはある程度好きにやるべきで、そこはかっちりモンハンやっていくスタイル。
このような感じで、「規則正しい生活」を有意義に過ごすために必要なことを、決め事として決めました。決めていると楽です。その後の判断基準ができるので、何かしようにも悩まなくて済みます。人生、悩んでる暇はないのです。
ゴールデンウィークでなし得る目標
決め事は決めていますが、これはただの原理原則であって、目標ではありません。やはり、「何を実現したか」「どんな結果を残したか」われわれ外資系の人間は KPIを立てて結果を残さねばなりません。ということで、一週間後、次のようになっていることが目標です。
- 衣類の削減
- スーツ: 夏2/冬2/礼服1
- ワイシャツ: スーツ用4/カジュアル用4
- ジャケット: カジュアル用4
- Perfume/BABYMETAL他シャツ・タオルは Perfume思い出BOXへ退避 [済]
- 日常の衣類・下着は7日間分
- いらないものを捨てる
- 粗大ごみの廃棄依頼
- 書斎の書棚を 1列あける
- デイバッグ: 仕事用2/普段用2/スポーツ用2 まで
- 保証期間の切れた機器のダンボールの廃棄
- 水槽を一つにする
- 肉体改造
- 4/28体重 – 5/7体重 = 4kg
- 4/28体脂肪率 – 5/7体脂肪率 = 2%
- 水泳: 2km/日以上/クロール連続500m以上
- ランニング: 5km 30分以内
- 飲酒量0
- 学習
- 英語: 学習時間30分/日
- プログラム: 3つ以上 Github公開または更新
- Qiita: 3つ以上公開
- 趣味
- モンハン: HR12 → 15 (助けて
- Perfume: 毎日ライブビデオ見る
- 読了: 10冊読了
- お仕事
- 大阪出張の新幹線チケットの取得
- SFDX/LTS の資料更新
- Herokuの宿題
所詮9連休、あんまたくさんあってもあれなので、この程度にしておこうと思います。もう三日目だというのに、なにも手についてないものもありますが、がんばっていきましょー。メインの目的は、部屋と肉体の大改造なので、それ以外がなし得なくても、個人的には良い休暇を過ごせたと思うでしょう。
Have a good vacation.