こんにちわ。ちゃんと毎日更新しますw
毎日更新と言えば、2月からは blog とはべつに日記を毎日書いています。その日にあったこと、感じたことをテキトーに書いてるわけです。
今日だとすると。こんな感じでしょうか。
今日はもうね、朝からだらだら過ごしてます。腰がヤバイので整骨院へ行ったり、微妙に隔離されながら美容院で肌ケアの講義を受けてくる [I]ちゃんとヘアカットもしましたけど とかした後は、もーだらだらです。ゆっくりだらだらです。モンハンとかしてましたけど。
そーそー、モンハンは上位の☆6 クエストを COMPLETE とかしたりしましたﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
閑話休題
毎日、日記を書いていますか?
よくよく考えて、blog ですら毎日更新できないのに、ある日から毎日、ほぼ日手帳 [II]TSブラックの革カバー 日記を書くことができるようになりました。ほとんどなにも書いてない日はありますが、ほぼ日では時刻の記録が簡単にできるので、その日に何をしていたか、というのは最低限書いています。
これくらいであれば、毎日することは問題ないとお思いでしょうが、それでも 2月のとある日までは、空きが多くあります。
それが、あることをし出してから、ちゃんと毎日更新できるようになりました。それが
レシート
なんです。できる限り、買い物を排除した生活をしているとは言え、1日に 1枚くらいはレシートをもらう生活をしています。それを、ほぼ日の該当する日にぺたぺた貼るようにしました。これで、否が応でもたまってきたレシートを少なくとも排除しようとするために、ほぼ日を開くことになるんですね。それで、開くところまでいけば、自ずと日記を書き始めるに至ります。
やる気が出なかったり、先送りしてしまうような事項については、このように、きっかけを与えることで、その作業を開始することができるようになると、行動学でも裏付けされているようです。
今回、自分が日記を続けるに当たっては、これが最良の方法でした。
みなさんも三日坊主になるような場合には、こういったきっかけを採用されてはいかがでしょうか。