[ #デブナイト] タニタ食堂でご飯食べてきた [LTもしたけど]

こんなに時間におわれて暮らすことになろうとは思いもしていなかった、しょっさんです。

ごはん

でも、なんか止まる気もない感じです。でも、アウトプットはちゃんと作りましょう、自分。

デブナイト vol.2 でLTやってきましたyo

の話は明日以降にします。なぜか、pdf 作ってはslideshareにあげても、文字が出なかったり泣けてくる感じなので。

タニタ食堂でご飯食べました

なので、本日はこちらのお話。

タニタのご飯

これ。左下のトンテキ以外は、まごうことなき野菜と穀物だけです。調理の方法なのか、それとも素材を活かしまくっているからなのか、各野菜はとても顎を使う。なんか久しぶりに、よく噛んで食事をした気分。

よく噛むととても良いです。顎のたれた筋力を復活させますし、食事をした気分 = 満腹になりやすい、また時間もかかるので、満腹を感じやすいってのもあります。とにかく、この量ですごい食べすぎた感じがあります。ホントはご飯よそいすぎて、残したかったんだけれども、自分でよそったので、残すわけにもいかず完食しました。なお、この御飯で 150g なので、それでも普通より少し少ない程度。全体では500kcal前後になるでしょうか。トンテキの横の緑色以外は、ちゃんと味がしみてて美味しかったです。その緑は、見たとおりの味がします。

自社から10分くらいでいけるので、また今度行ってみようかと思います。200万くらいする体組成計で計測したりもできるようなので。