嫁から
「毎朝おなじ時刻に起きると、目覚めも良くなって、昼間に眠くならないんだって。あたしは三週間かかったけど」
とか面白いこと言われたので、これから毎朝 6:30am 起床してみることにした第一日目が昨日完了してます。
で、
「そのときの気分を日記つけとくといいらしいよ」
とも言われたので、目覚めるための体操がわりに、しばらく怠惰なおはようblogつけます。
最近は怠けてるわけじゃなくて、仕事頑張ってるだけです。いや、ホント。
The oshiire has been full of love since 1999
もう何ヶ月も起きる時間は6時半と決まってますが、昼間眠い時は鬼のように眠いです…。
ある意味、何ヶ月も 6:30 に起きてる生活にはもの悲しく感じるものがあるが、がんばってｲｷﾛよ。
こういうことのようよ。
http://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/011.html
さすがに、4:00すぎに寝て、6:30 はムリでした。呑んだ後だと orz